[...] nie było ich w kabinie. nie wiedziała na kogo trafiła i nie przeszło okularki musiały się znaleść, bo trzeba je bezwzględnie zakładać!!! Wracając do tematu napisz jeszcze jakie lampy są na tym drugim łózku...czasami właściciele bojąc się konkurencji zaklejaja nazwy, albo zmywają napis spirytusem salicylowym, ale może uda Ci się odczytac nazwę [...]
To tzw "600" to napewno oznaczenie łóżka Ergoline 600 i to niewiele mówi, bo samo łózko to łóżko, ważne jakie sa tam lampy. Co do zwiekaszania czasu opalania do 12 - 15 minut to też raczej nie ma przeciwskazań skoro skóra jest już przyzwyczajona i po 10 minutach nie ma podrażnień to 12 minut jak najbardziej.. Broznzery aktywatory będa [...]
[...] ale u nas tez moze kiedys się zmieni. jak juz napisalem moj ideologiczny post to zapytam o kosmetyk do solarium, na allegro kuszą specjalne oferty dla chlopcow, to jest jakies naciąganie tak? Jakie proponujecie przyspieszacze? I czy bardzo widać roznice na skorze pomiedzy bronzerem a przyspieszaczem? Zmieniony przez - kuki611 w dniu [...]
[...] czemu nie zwiększyłam chociaż z martwym! Zarzut i push press sztangielkami] – proszę o ocenę, film poniżej. Swing sztangielką – dzięki cennym wskazówkom, jakie otrzymałam po poprzednim treningu teraz już wiem na czym dokładnie polega to ćwiczenie. Ruch bioder + spięcie pośladów przy wyproście, ręka tylko sznurkiem, czułam to [...]
[...] - bo tych też sporo ze sobą wzięłam. Saida – już wcześniej pisałam, że Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych jest najlepszym białeczkiem jakie miałam okazje pić, zatem smakuje mi bardziej niż ACTIVLAB Whey Protein 80 plus jogurtowo – wiśniowy. BAMFette – tak, ten wyjazd boli....ale nie [...]
[...] zabawa, czuję się jako tako, o czym na bieżąco piszę, co znaczy że nie grozi mi nic niebezpiecznego. To odwodnienie robię po to, by na własnej skórze się przekonać co to i jakie może dać efekty po moim cyklu, przede wszystkim robię je dla siebie. Agnes4869 Dzięki, ale odnośnie odwadniania - ja nie podchodzę do tego tak na poważnie, padła [...]
Dzieki Michalinho Obecnie nigdzie nie gram. Czy moglbys bodymaker do tego przyspieszenia dolaczyc cos na szybkosc i kondycje i rozpisac w jakie dni co robic?? Jak czesto cwiczyc uda na silowni, bo na lydki robie wstepowanie 3 dni w tygodniu i na brzuch cos takiego: 1)Brzuszki pelne 4*20 2)Wznosy kolan w gore 4*20 3)Skretosklony 4*20 4)Wznosy [...]
[...] popracować. Więc biegam ok 40min 5razy w tygodnu i nie jadam nic wieczorem. Znalazłem własnie ta strone poczytałem troche i zauważyłe ze bodymaker dobrze sie zna na rzecz. Dlatego prosze o trening kondycyjny i na zrzucenie paru kilo. Mam w domu rower treningowy i chetnie bym go wykorzystał ale nie wiem jakie stacyjni robic.Licze na pomoc. hej!
[...] dopieor byłe zdró z dnia na dzien Dam ci kilka rad 1.UNikaj ćwiczen na siłowni jesli ćwiczysz 2.wzmocnij brzuch i plecy prostymi ćwiczeniami bez obciazenia(jelsi nei wiesz jakie to powiedz dam ci ) 3.Najwazniejsza wis dużo dziennei na poprzeczce bardzo dużo 4.sprubu dostarczac zdrowych produktów odzywczych bez słodyczy wódy itp Jkaies [...]
Sprawa do Bodymakera,jak trenować szybkość sprintów -jak trenować szybkość na odcinki do 60 metrów, jeśli trening na siłowni to ile powtórzeń , ile serii i jakie tempo ćwiczeń oraz jak długie przerwy między ćwiczeniami przerwy między powtórzeniami -najpierw powinienem pracować nad szybkością czy wytrzymałością -jak mam wkomponować treningi na [...]
[...] Young też pobił zdecydowanie Georga, Lyle był o włos od znokautowania. A każdy z nich był jednak o klasę gorszy. Wszystkie okoliczności... Tzn tak konkretnie jakie? Young pobił cień George'a, to samo z cieniem walczył Lyle. Po walce z Alim Foreman przeszedł załamanie psychiczne, gdy wrócił na ring próbował zmienić styl, boksować, [...]
[...] faworytem, tak samo jak Liston, tak samo jak Tyson... a to bywa demotywujące. Miejsce walki... Foreman po latach przyznał, że był cholernie zdeprymowany przyjeciem jakie on, jako mistrz świata, miał w Zairze. Na każdym kroku tłum skandujący "Ali zabij go", również podczas walki.Oczywiście George mógł szukac usprawiedliwienia ale trudno [...]
[...] w którym można to osiągnąć? Domyślnie wszystkie, lecz najprościej (przynajmniej moim zdaniem) jest to możliwe w Hangetsu. Zauważ jak pracują tam biodra, jaki jest oddech, jakie ruchy, pozycja ciała, to nie przypadek. Przede wszystkim zwróć uwagę na sam początek kata. Jest to kata doenergetyzowujące cały organizm. To pomaga osiągnąć coś więcej. [...]
W takim wypadku decyduje sie na wlasne gainery-koktaile,mysle ze beda ok(markowe gainery to przeciez tez jedzenie,tyle ze w proszku ) Ale chcialbym zaczac brac jakies suple. Cwicze na powaznie(na silowni) 2 miesiace, wczesniej ok 3 mscy robilem domatora. I chcialbym kupic jakies suplementy, jesli nie gainer to jakie? Mysle na na kreatyne za [...]
[...] 4 dzień, ostatnia seria troszkę ciężko. ------------------------------------------------------------------------------------ Suplementy: - HMB - pierwszy jaki brałem, jakie były skutki zażywania nie pamiętam dokładnie gdyż było to dawno temu - l-karnityna - brałem 2 razy, w postaci płynu pomagała, ćwicząc o wiele bardziej się pociłem, [...]
[...] na dopuszczenie klubu do oficjalnych rozgrywek. Nowemu zarządowi "Racovii", z Janem Baścikiem jako prezesem, nie udało się też uporać z wymogami proceduralnymi, jakie stawiał wojewoda kielecki, a które były związane z rejestracją klubu. Nie widząc możliwości dokonania rejestracji, 20 lipca 1925 roku zarząd "Racovii" podjął [...]
nie zrozumieliśmy sie, nie chodzi o trening 2x ed, a o podział całego ciała na 2 zestawy czy cieżar mały czy duży kwestia względna, ale po prostu patrząc na filmy przy okazji treningów pleców rzucał sie w oczy pusty gryf, no ale to sam wiesz najlepiej gdzie jakie możliwości masz
Solaros a co polecasz z tych supli co wymieniles, bo mało supli w swojej karierze jadłem i nie bardzo wiem w jakie Aminki zainwestować, a arginine ok tylko nie z Treca bo nie działa na mnie :D. Może ktos inny ma jakieś inne ciekawe propozycje co na następny cyklon ? P.S dzięki za wszystkie SOGI i za komenty !
[...] (w tym pozytywnym znaczeniu) itd. aby byc dobrym w bjj czy thaiu trzeba miec dobra psychike (czyli trzeba byc odpowiednio "rozwinietym duchowo"). napisz natomiast jakie aspekty osobowosci rozwija aikido? wydaje mi sie raczej, ze jest ono daleko w tyle za stylami sportowymi jesli chodzi o "rozwoj duchowy". "Czyli gdy [...]
[...] na betonie tez zadziala? Ale wiadomo-jesli ktos rzuca tak by zabic-to i na macie uke sie połamie. Ta mokra plama to byla metafora. Pytanie bylo jedno-choc rozbudowane: Na jakiej zasadzie BJJ uznawane jest za styl przydatny na ulicy? a opinia ta jednak jest coraz powszechniejsza...zwłaszcza taki ciąg myślowy: działa na ufc gdzie jest mało [...]
SOLARIUM - wątek ogólny
